Grão de Bico Orgânico 500g - Coopernatural
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Grão de Bico Orgânico 500g - Coopernatural
O grão de bico, cultivado desde a idade média, é uma leguminosa muito presente na mesa do brasileiro, e utilizada para preparar diversos pratos, como saladas, sopas e etc.
Benefícios do grão de bico:
- Auxilio no emagrecimento, devido ao alto teor de proteína e fibras alimentares, que contribuem para um processo de digestão mais lento e aumenta a sensação de saciedade;
- Contribui para o aumento da massa muscular, devido à quantidade de proteína;
- Auxilia a controlar o índice glicêmico, devido à sua lenta digestão, que faz com que a seja regulada a quantidade de glicose lançada na corrente sanguínea;
- Ajuda a diminuir os níveis de colesterol, devido às fibras contidas;
- As fibras também facilitam a digestão, auxiliando no processo digestivo;
- Possui Cálcio e Fósforo, ajudando na saúde dos ossos.
Tabela Nutricional:
|
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL Porção de 21g (1 colher de sopa) |
||
|---|---|---|
| Quantidade por porção | %VD(*) | |
| Valor Energético | 17,19kcal | 3,56 |
| Carboidratos | 12,39g | 4,13 |
| Proteínas | 4,41g | 5,88 |
| Gorduras Totais | 1,05g | 1,9 |
| Gorduras Saturadas | 0g | 0 |
| Gorduras Trans | 0g | ** |
| Fibra Alimentar | 3,36g | 13,44 |
| Sódio | 4,83mg | 0,2 |
| (*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) Valores diários não estabelecidos |
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