Feijão Azuki Orgânico 500g - Coopernatural
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Feijão Azuki Orgânico 500g - Coopernatural
O feijão azuki está cada dia mais fazendo parte da alimentação do brasileiro. Originário do Japão, de onde vem seu nome, é cultivado por lá a mais de 1000 anos, e vem cada vez mais ganhando o mundo. Seus grãos são secos e pequenos, se comparados ao feijão Carioca ou Preto, e por conta disso levam menos tempo para cozinhar.
Benefícios do feijão azuki:
- É fonte de fibras alimentares, que ajudam no sistema digestivo e contribuem para a sensação de saciedade;
- Contém Cálcio, que ajuda na saúde e formação de ossos e dentes;
- Possui alto teor de antioxidantes;
- Atua como inibidor da diabetes;
- Fonte de Ferro, ajudando a combater a anemia;
- Rico em proteína, o que ajuda na massa muscular.
Tabela Nutricional:
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INFORMAÇÃO NUTRICIONAL Porção de 60g (1/2 xícara) |
||
|---|---|---|
| Quantidade por porção | %VD(*) | |
| Valor Energético | 210kcal = 879kJ | 10 |
| Carboidratos | 39g | 11 |
| Proteínas | 12g | 17 |
| Gorduras Totais | 0g | 2 |
| Gorduras Saturadas | 0g | 0 |
| Colesterol | 0 | 0 |
| Gorduras Trans | 0g | ** |
| Fibra Alimentar | 13g | 44 |
| Cálcio | 74mg | 7 |
| Ferro | 2,47mg | 19 |
| Sódio | 8mg | 0 |
| (*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) Valores diários não estabelecidos |
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